Yeni bir araştırmaya göre, orta yaşta kilo vermek diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, kanser, diğer kronik rahatsızlıklar ve erken ölüm riskini azaltabilir.
REKLAM
Finlandiya'da yapılan uzun vadeli bir araştırmaya göre, 40'lı yaşlarda vücut ağırlığının sadece yüzde 6,5'ini kaybetmek hastalık riskini azaltabilir ve uzun ömürlülüğü destekleyebilir.
Bilimsel dergi JAMA Network Open'da yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, orta yaşta kilo vermek diyabet, kardiyovasküler hastalıklar, kanser, diğer kronik rahatsızlıklar ve erken ölüm riskini azaltabilir.
Finlandiya'da yürütülen çalışmada, 30-50 yaş arası 23 bin 149 yetişkin 12-35 yıl boyunca takip edildi. Katılımcılar, vücut kitle indekslerindeki (VKİ) değişikliklere göre kategorilere ayrıldı: sağlıklı kiloyu koruyanlar, kiloluyken sağlıklı kiloya düşenler, kilo alanlar ve kilolu kalanlar.
40'lı yaşlarında ameliyat veya kilo verme ilaçları kullanmadan vücut ağırlıklarının ortalama yüzde 6,5'ini kaybeden ve bu kaybı takip süresi boyunca koruyan kilolu erkekler ve kadınlar, önemli sağlık yararları elde etti.
The Week'in aktardığına göre bu kişilerin diyabet, kalp hastalığı, felç, kanser, astım ve akciğer hastalığı gibi kronik hastalıklara yakalanma riskleri yüzde 48, herhangi bir nedene bağlı ölüm riskleri ise yüzde 19 daha düşük olduğu görüldü.
Çalışma, ameliyatlar ve kilo verme ilaçları büyük ölçüde mevcut olmadığında kilo kaybı ve buna bağlı uzun vadeli sağlık yararlarının elde edilip sürdürülmesi nedeniyle özellikle önemli.
Araştırma makalesinde, "Bulgular, insanların yaşam tarzı değişikliklerinin önemli sağlık iyileşmelerine ve daha uzun bir ömre kapı araladığını görmeleri için ilham olacak," ifadelerine yer verildi.